MİGREN VE UYKU PROBLEMLERİ

Migren ve Uyku Problemleri

Migrenli kişilerde uyku problemleri daha fazladır. Migrenli kişilerde en sık gözlemlediğimiz uyku problemleri; uykusuzluk, diş gıcırdatma ve uyku apnesidir.

Uykusuzluk problemi olan kişilerde Uykuya dalma ve uykuyu sürdürme güçlüğü, sabah erken uyanmalar ve kalitesiz uyku şikayetleri vardır. Uykusuzluk günlük aktiviteleri bozar; yorgunluk, dikkat, konsantrasyon ve motivasyon kaybına neden olur.

Diğer bir uyku sorunu uykuda diş gıcırdatma bruksizm’dir. Bruksizm sabah uyanıldığında başağrısı, çenede hareket kısıtlılığı ve ağrı şikayetine sebep olur. Bu hastalar genel olarak stressli bir yapıya sahiptirler, uyku kaliteleri düşüktür. 

Migrenli kişilerde ki bir diğer uyku problemi uyku apnesidir; uyku apnesi uyku süresince nefesin birçok kez durması durumudur; uyku apnesi olan hastalar genellikle baş ağrısıyla uyanırlar veya tam bir gece uykusundan sonra kendilerini dinlenmiş hissetmezler, gün içinde uyuklamaları olabilir. 

Migrenli kişilerde mutlaka, uyku saati, süresi, uyku kalitesi, detaylı olarak sorgulanmalıdır. Uyku hepimiz için hem tüm vücudumuzun hem de beynimizin kendini yeniden yenilediği bir dönemdir.